Everyday Balance -

Jeden Tag ausgeglichen sein

Tauchen Sie ein in
die Stress-Vorbeugung
der anderen Art

Wege in Ihre eigene Mitte

Wege in Ihre eigene Mitte

Folgende Angebote richten sich ausschließlich an Privatkunden. Angebote für Unternehmen finden Sie unter dem entsprechenden Reiter.

Coaching - Stress-Management

Dauer:

wahlweise 90 oder 120 Minuten, persönlich oder Telefon-Coaching. Bei komplexen Themen auch tageweise Begleitung möglich.

Kosten:

Bitte nehmen Sie Kontakt  für Ihr persönliches Angebot auf

Inhalte:

Everyday Balance bietet Ihnen “klassisches Coaching” als Hilfe zur Selbsthilfe an. In den den Coaching-Gesprächen geht es einzig und allein um Ihre ganz eigenen Stress-Themen (Arbeit, Privatleben, Gesundheit, etc.) und deren bestmögliche Lösung. Jedoch möchte ich Ihnen nicht “die Welt erklären”, sondern konstruktiv mit Ihnen zusammenarbeiten! Das heißt, in erster Linie erzählen Sie und nicht ich.

Das klingt jetzt ein wenig anstrengend. wird aber, selbst wenn Sie es jetzt vielleicht noch nicht glauben, auch Spaß, denn Sie lernen sich und Ihr Umfeld besser kennen und können damit zukünftig weit besser auf stressige Situationen reagieren.

Für weitere Fragen zu diesem Angebot kontaktieren Sie bitte Everyday Balance direkt via Mail oder unter 0 40/ 22 82 19 22 0


Coaching - Persönlichkeitsentwicklung

Dauer:

90 oder 120 Minuten, persönlich oder telefonisch

Kosten:

Bitte nehmen Sie Kontakt für Ihr persönliches Angebot auf.

Inhalte:

In Zeiten großen Wandels haben Sie genau zwei Entscheidungsmöglichkeiten. Entweder Sie lassen sich vom Strudel des Wandels mitreißen oder Sie unternehmen selbst etwas. Für sich selbst! Es ist dabei völlig unerheblich ob es sich um einen beruflichen Wandel, eine privaten oder gar einen gesellschaftlichen Wandel handelt. Wenn Sie das Gefühl haben, Sie könnten etwas tun, sollten Sie immer bei sich selbst anfangen.

In diesem Coaching schauen wir uns gemeinsam den Werdegang Ihrer ganz eigenen Persönlichkeit an und erarbeiten ein Profil des IST-Zustands, von dem wir dann gezielt auf Ihren gewünschten SOLL-Zustand hinarbeiten. Dieses geschieht mittels intensiven Gesprächen und Übungen, die u. a. dazu führen, dass Sie ihr Denken und Verhalten überprüfen und da, wo es Sinn macht, in Ihrem Sinne ändern. Sie werden sich uns Ihre „Muster“ besser kennenlernen und in Zukunft – nicht zuletzt auch in Stress-Situationen – souveräner und gesünder für Sie selbst reagieren können. Es lohnt sich also in den eigenen Wandel zu investieren.

Für weitere Fragen zu diesem Angebot kontaktieren Sie bitte Everyday Balance direkt via Mail oder unter 0 40 / 22 82 19 22 0.


(Stress-)Blockaden lösen für Kreative

Dauer:

60 Minuten, persönlich oder telefonisch

Kosten:

Der Ausgangslage angepasst, mir ist bewusst, dass bei kreativen Menschen das Geld besonders knapp sein kann. Kontaktieren Sie mich bitte, wir finden eine Lösung!

Inhalte:

Die Deadline naht, aber die Kreativität scheint wie weg geblasen. Fast jeder, der kreativ tätig ist, dürfte das schon erlebt haben. Nun, manche Deadline lässt sich verschieben, was aber wenn nicht? Das verursacht unnötigen Stress, der erst recht blockiert und daher sollte die Blockade so schnell wie möglich aufgelöst werden, damit die Kreativität wieder fließen kann.

In dieser einstündigen Sitzung schauen wir gemeinsam nach der Ursache der aktuellen Bockade und lösen diese auf. Das geschieht mittels einfachen und jederzeit nachvollziehbaren Übungen, die Sie selbst dann auch zukünftig anwenden können.

Für weitere Fragen zu diesem Angebot kontaktieren Sie bitte Everyday Balance direkt via Mail oder unter 0 40 / 22 82 19 22 0.

Coaching - Gesundheitsbewusstsein

Dauer:

60 Minuten, persönlich oder telefonisch

Kosten:

Bitte nehmen Sie Kontakt für Ihr persönliches Angebot auf

Inhalte:

Für komplexe gesundheitliche Themen, die dauerhaften Stress verursachen, bietet Everyday Balance eine ganzheitliche Gesundheitsberatung an, die Sie mit Ihren Themen und Ihrer ganz eigenen Geschichte in den Fokus stellt. Die Gesundheitsberatung ist geeignet für Menschen, die mit (immer wiederkehrenden) gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben, für die sich fur die Schulmedizin scheinbar keine Ursache finden lässt. Everyday Balance versteht sich auf das „Übersetzen“ von körperlichen Symptomen in “Lebensthemen” und ist so in der Lage Auslöser für Krankheiten zu finden. Mit dem Resultat, dass Sie diese durch bewusstes Erkennen und Annehmen dann auflösen können, um langfristig wieder gesund zu werden. Bitte beachten Sie, dass diese Beratung die Schulmedizin immer nur ergänzen, nicht aber ersetzen kann! Näheres entnehmen Sie bitte auch der beigefügten Vorlage
Zustäzlich zur Beratung können Sie – auf Wunsch – auch kleine, aber sehr effektive Übungen, u. a. aus der Quantenheilung, zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte erlernen.
Für weitere Fragen zu diesem Angebot kontaktieren Sie bitte Everyday Balance direkt via Mail oder unter 0 40 / 22 82 19 22 0.

 

Angebote für Unternehmen

Aktuelle Angebote für Unternehmen

Folgende Angebote richten sich ausschließlich an Unternehmen. Angebote für Privatkunden finden Sie unter dem entsprechenden Reiter.

 

Kurz-Workshop – Stress-Management in Unternehmen

Dauer:

3 Stunden, davon knapp 1 Stunde Vortrag 60 Minuten Vortrag, danach Diskussion & Erarbeitung erster Ansätze, welche Maßnahmen für Ihr Unternehmen sinnvoll sein können

Kosten:

Bitte nehmen Sie Kontakt für Ihr persönliches Angebot auf.

Inhalte:

Der Kurz-Workshop “Stress-Management in Unternehmen” richtet sich vor allem an die Unternehmen, die bislang noch keinerlei Maßnahmen zur Stress-Prävention getroffen haben und / oder mich und meine Arbeit noch gar nicht kennen.

In einem knapp 60-minütigen Vortrag zeige ich auf, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er für ein Unternehmen haben kann und welche Möglichkeiten zur Stress-Prävention bestehen. Letzteres auch unter Berücksichtigung entstehender Kosten. Daran schließt sich eine Diskussion an, in der erste Möglichkeiten zur Umsetzung für IHR Unternehmen besprochen werden, so dass Sie den Vortrag mit umsetzbaren Ideen verlassen.

Nachfolgend ein kurzer Überblick über die Themen des Vortrags:

  • Wie entsteht Stress?
  • Wie kann sich Stress gesundheitlich auswirken?
  • Möglichkeiten zum Umgang mit Stress
  • Freudenberger-Modell (Stress-Modell)
  • Was genau ist ein Burnout?
  • Wie kann ich als Vorgesetzter Anzeichen eines Burnouts erkennen?
  • Möglichkeiten zur Stress- und Burnout-Prävention in Unternehmen

Für weitere Fragen zu diesem Angebot kontaktieren Sie bitte Everyday Balance direkt via Mail oder unter 0 40/ 22 82 19 22 0

Workshop - Kreativitätsförderung in Unternehmen

Dauer:

Je nach Umfang, ein- oder zwei-tägiger Workshop

Kosten:

1.100 EUR plus MwSt. / Tag
8 – 10 Teilnehmer

Inhalte:

Dieser Workshop ist ideal für “gestresste Teams”, denen die Kreativität abhanden gekommen ist.Wir erarbeiten gemeinsam, wie Stress sich auf die Kreativität auswirken kann und wie man trotz Stress kreativ bleibt.

Dieser Workshop ist sehr praxisorientiert und führt in verschiedene Techniken ein, um Kreativität wieder “fließen” zu lassen. Es geht zudem um das Erforschen und Ausdehnen eigener (Kreativitäts-)Grenzen und garantiert dabei jede Menge Spaß.

Mögliche Themenangebote entnehmen Sie bitte dem vorherigen Angebot “Business Health Consulting” bzw. kontaktieren Sie Everyday Balance direkt via Mail oder unter 0 40 / 22 82 19 22 0.


Business Health Consulting

Dauer:

Unternehmensbegleitender Prozess, Dauer abhängig von der Situation im Unternehmen

Kosten:

Bitte nehmen Sie Kontakt für Ihr persönliches Angebot auf.

Inhalte:

Ein gesundes Unternehmen zeichnet sich durch weit mehr aus als “nur” schwarze Zahlen zu schreiben. Ein gesundes Unternehmen hat ein motivierendes Arbeitsumfeld, das auch Raum für Eigenverantwortung und Kreativität lässt, sinnvoll strukturierte (Arbeits-)Prozesse und vor allem natürlich gesunde Mitarbeiter.

Das “Business Health Consulting” von Everyday Balance ist passend für die Unternehmen, die schon erste Schritte im Bereich “Stress Management” unternommen haben und nun noch gesünder werden möchten. In Abhängigkeit der vorhandenen unternehmensinternen Situation sind folgende Themen und Schwerpunkte möglich:

  • Analyse “Wie gesund ist ihr Unternehmen?”
  • Analyse und Optimierung von unternehmensinternen Abläufen
  • Arbeitsplatzanalyse & gesundheitsfördernde Maßnahmen am Arbeitsplatz
  • Potenzialanalyse & Kreativitätsförderung von Mitarbeitern
  • Aufbau & Förderung gesunder Teams (speziell für Führungskräfte)
  • stress-heilende Kommunikation
  • u. v. m.

Für weitere Fragen zu diesem Angebot kontaktieren Sie bitte Everyday Balance direkt via Mail oder unter 0 40 / 22 82 19 22 0.

 

 

 

So finden Sie Ihr persönliches Gleichgewicht

Die Idee hinter Everyday Balance

Beratungen zum Umgang mit Stress gibt es viele. Was macht Everyday Balance also anders? Nachfolgend möchte ich Ihnen ein wenig meine Gedanken näher bringen, die zu Everyday Balance, wie es heute besteht, geführt haben.

Individuell & nachhaltig ent-stressen
Viele Menschen in unserem schnellen und komplexen Leben haben (dauerhaften) Stress, doch nur wenige stellen bei der Lösung der relevanten “Stress-Themen” die Individualität des Menschen in den Vordergrund und setzen auf nachhaltige Umsetzbarkeit. Everyday Balance möchte weder mit einem “Baukasten-System” arbeiten noch einem Klienten erklären “wie die Welt funktioniert”. Die Arbeit mit Everyday Balance ist geprägt von einem Miteinander auf Augenhöhe, aufrichtigem Interesse und individuellen gemeinsam erarbeiteten Lösungen für Ihre Stressthemen, ganz egal wie diese auch gelagert sein mögen (Beruf, privat, Trauer o. ä.)

Breite & solide Grundlage
Everyday Balance hat eine breite und damit für viele vielleicht auch ungewöhnliche Grundlage. Aufgrund meiner Ausbildungen sowie jahrelangen Beratungserfahrung kann ich die Bereiche modernes Stressmanagement, Gesundheit/Heilen sowie (berufliche und private) Kommunikation in meiner Arbeit sinnvoll verbinden und somit auch wirklich jeden Bereich des Lebens abdecken. Mehr erfahren Sie auch in der Seite “Über mich”.

Einfach.Stressfrei.Gesund.
Auf dieser Grundlage bietet Everyday Balance einen Ansatz, der wirklich den gesamten Menschen in all seiner Individualität mit seinen Bedürfnissen in den Mittelpunkt stellt. Doch so komplex mein eigener Hintergrund ist, so gestalte die Methoden und Übungen, die Ihnen in Ihrem Alltag helfen stressfreier zu leben, denn das Motto von Everyday Balance lautet Einfach.Stressfrei.Gesund. Gemeinsam schaffen wird das!

Der Everyday-Balance-Blog

Der Everyday-Balance-Blog

Neuigkeiten & Gedanken zum Thema “Stressfreies Leben”

Informieren Sie sich an dieser Stelle regelmäßig über Tipps für ein ent-stressteres Leben sowie Neues rund um die Aktivierung von Selbstheilungskräften und Themen, die ich persönlich als “Lebensthemen” bezeichne.

Oder möchten Sie sofort mit Ihrem individuellen Stressabbau beginnen? Dann nehmen Sie unverbindlich Kontakt auf. Damit schon Ihr nächster Tag stressfreier beginnt.

27.04.2015 | Nicole Lellek | Aktuelles

Ankündigung Artikel-Reihe – Wie gesund ist Ihr Unternehmen wirklich?

Wissen Sie, wie gesund Ihr Unternehmen wirklich ist? Sie haben vielleicht eine gewisse Vorstellung, je nachdem wie Sie die Frage verstehen. Wenn Sie sie aus rein betriebswirtschaftlicher Sicht verstehen, denken Sie sich jetzt vielleicht, dass Ihr Unternehmen schwarze Zahlen schreibt
mehr lesen

Über mich

Über mich

Nicole Lellek – Das Gesicht von Everyday Balance

Der Anfang von Everyday Balance
Geboren (1973) und aufgewachsen einer für mich viel zu kleinen Stadt am Niederrhein, kam ich bereits während meines Studiums in einer Düsseldorfer Unternehmensberatung unter. Inzwischen kann ich über 15 Jahre internationale Beratungserfahrung mit den Schwerpunkten Personal und Organisation vorweisen.

Gerade in der Zusammenarbeit mit vielen verschiedenen Menschen mit ebenso unterschiedlichen Lebensentwürfen, ist das Thema “Stress” manchmal gar nicht zu vermeiden und ich würde lügen, würde ich behaupten, dass es nicht Zeiten gegeben hätte, in denen auch ich äußerst gestresst war. Eines Tages wurde mir das zuviel und ich begann das Thema Stress gezielt zu untersuchen und für mich nach und nach aufzulösen. Das war der Grundstein für meine Ausbildung als Anti-Stress-Beraterin und gleichzeitig auch der Anfang von Everyday Balance.

Inzwischen ist mir dieses Thema zu einer echten Herzensangelegenheit geworden. Insbesondere dahingehend, mehr Aufmerksamkeit für die vielfältigen und individuellen Stressfaktoren zu schaffen. Denn Stress entsteht nicht nur vom Arbeitsplatz, wie gern geschrieben wird, sondern ist in den meisten Fällen ein sehr komplexes Thema, das sich durch Beruf, Privatleben und vor allem die eigene Gesundheit zieht


Ich bin...

  • … offen, ehrlich und transparent in meiner Arbeit
  • … absolut verschwiegen
  • … nicht unbedingt die “klassische Beraterin”, aber ein “Sparring-Partner auf Augenhöhe”
  • … jederzeit zu 100 Prozent kundenorientiert
  • … interkulturell erfahren (EMEA, Indien, USA, China,Mittelamerika, Brasilien)
  • … manchmal etwas unkonventionell
  • … (fast) immer guter Laune

Erfahrung & Ausbildungen

Berufliche Erfahrungen

  • langjährige Erfahrung in der Beratung von Unternehmen mit verschiedenen Schwerpunkten (Personal, Vertrieb, Organisation)
  • langjährige Erfahrung als Personalberaterin für Fach- und Führungskräfte (bis 1. & 2. Level) im interkulturellen Kontext (EMEA, USA, Indien)
  • Führung internationaler & interkultureller Teams
  • Beratung und Coaching von Führungskräften

Aus- & Weiterbildungen

  • Studium der Germanistik, Hauptfach Sprachwissenschaft, Schwerpunkt Kommunikation in Unternehmen und in der Politik
  • Anti-Stress-Beraterin
  • Bioenergetische Beraterin nach Schule der Geistheilung Horst Krohne
  • diverse Seminare zu verschiedenen Heilmethoden, u. a. zum Auflösen von Ängsten und störenden Glaubensätzen, Quantenheilung, Chakren- und Meridian-Arbeit (vgl. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
  • Meditations- & Phantasiereisen
  • Autogenes Training
Privat

In meiner Freizeit beschäftige ich mich gern mit dem Thema Film, denn ich liebe Dokumentar- und kreative Kurzfilme. Des weiteren interessiere ich mich für moderne Kunst sowie alte und moderne Märchen. Letztere schreibe ich auch selbst und arbeite derzeit an meiner ersten Märchen-Anthologie.

Ihr Kontakt zu Everyday Balance

Kontakt

So schnell führt der Weg zu ent-stresstem Leben

Sie haben Fragen zum Beratungs- und Seminar-Angebot? Oder möchten Sie direkt einen Termin vereinbaren? Rufen Sie mich an unter 040 / 22 82 19 22 0 oder hinterlassen Sie mir eine Nachricht. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen.